Kategoriarkiv: Diskusjon

Maratonforberedeler ala 2016

Nå som jeg er ferdig med høstens trening, er det på tide å SNAKKE litt om trening igjen! Jeg satset ganske hardt mot maraton i høst, og synes jeg lyktes veldig bra med det som har blitt gjort. Kroppen har … Les videre

Publisert i Diskusjon, Diverse, Om løping | Merket med , , , | Legg igjen en kommentar

Sko og skader

Løping trenger ikke være problemfritt. I mine 4,5 år som aktiv har jeg vært gjennom mange interessanne skader. Alt fra hofte, lyske, lår, kne, legg, beinhinner, achilles, plantar fascitt til tåball. Av og til har jeg måttet gå drastisk til verk for … Les videre

Publisert i Diskusjon, Diverse | Merket med , , | Legg igjen en kommentar

Løping som stressmestring

Jeg sliter IKKE med å finne gode argument for løping altså. Det har jeg også skrevet om før, f.eks. her: https://sodalo.wordpress.com/2012/07/04/del-1-loping-som-treningsform/ Men et punkt har vært viktig for meg siste tiden, nemlig løping som verktøy for stressmestring. Alle kommer innom … Les videre

Publisert i Diskusjon, Diverse, Om løping | 5 kommentarer

Vektklubb 2013!

Årets Nyttårsforsetter lever fortsatt i beste velgående! Har kommet overraskende godt i gang med treninga, med 10 økter på 12 dager. Godt fordelt på elghufs, spinning og løping. Intervallene foregår foreløpig på sykkel og med skistaver (pga manglende snø blir … Les videre

Publisert i Diskusjon | 5 kommentarer

Den perfekte langturen?

Lange rolige turer er god trening, både for langdistanse og mellomdistanse. Gir utholden styrke i muskler og ledd. Man kommer ikke utenom disse turene om man har tanker om gode tider. Lengde/varighet bestemmes ut i fra mål/profil. Man har liten … Les videre

Publisert i Diskusjon, Diverse | 1 kommentar

Føles dørstokkmila utrolig lang?

Jeg innrømmer glatt at ikke ALLE treningsøkter/turer er solskinnshistorier. Teningsdagboka inneholder økter som ikke fortjener dagens lys, annet enn at de bidrar til antall km i regnskapet. Turer som er tunge å komme seg ut på. Dette til tross for … Les videre

Publisert i Diskusjon, Diverse | 2 kommentarer

Snus og løping

Nytt år og nye muligheter. Fin tid for nyttårsforsett. Et av mine er snusen. VURDERER å slutte. Har nå holdt opp en hel dag, og synes det er på tide å begynne igjen. OK, snus er dyrt, og ser kanskje … Les videre

Publisert i Diskusjon, Diverse | 9 kommentarer