Månedlig arkiv: august 2012

(Halv)maraton i høst

Hadde en plan om maraton i Oslo 22.september. Reise er bestilt for lenge siden. Men nå må jeg bare innse at helmaraton blir for langt for meg i denne omgang. Ubeskrivelig surt, men et par skader gjør valget enkelt. En … Les videre

Publisert i Diverse | Legg igjen en kommentar

Klempheia Rundt 2012

Man må jo stille opp når det arrangeres løp lokalt. I hvert fall stort sett. I dag var det terrengløp på planen. Klempheia rundt, med ca 12 km fordelt på mange høydemeter, ca halvparten grusvei, resten sti og myr. Egentlig … Les videre

Publisert i Konkurranser, Treningsdagbok | Legg igjen en kommentar

Langturer Kyrksæterøra Del 2: Gjengstøa

Dagens langtur gikk fra Nesvatnet til Gjengstøa. I utgangspunkt en kjempefin rute for langtur, med god variasjon i både kupering og visuelle godbiter. Viktig at langturene gjøres lystbetonte. Det blir liksom ikke det samme å løpe 78 runder rundt en … Les videre

Publisert i Langturer, Treningsdagbok | 2 kommentarer

Ruten Opp 2012 – ny pers

Ruten opp er et lokalt bakkeløp her i Hemne. Går opp på Hemnes høyeste fjell Ruten på 1040moh. Med start nede ved 200moh gir dette 800 seige høydemeter. Les mer her: http://kil.as/Aktuelt.aspx?avd=3&akt=549 Jeg stilte både som arrangør og deltaker. Egentlig … Les videre

Publisert i Konkurranser, Treningsdagbok | Legg igjen en kommentar

Størenmila 2012

Dette skulle være mitt eget kvalifiseringsløp for satsing på maraton. Hadde som krav at jeg skulle under 34 min. Før omtale om selve løpet vil jeg si litt om det jeg har gjort siste dager. Jeg har hatt ferieuke. Det … Les videre

Publisert i Konkurranser, Treningsdagbok | Legg igjen en kommentar

Løping Del 8: Ulike typer økter, treningssammensetning

Hvordan trener man for å bli bedre som langdistanseløper? Det fins nok ingen fasit. Ulike trenere ville sagt ulike ting. Jeg prøver her å si litt om treningsfilosofien jeg trener etter. Det alle er enige om er at den viktigste … Les videre

Publisert i Om løping | 2 kommentarer

Langturer Kyrksæterøra del 1: Ytre Snillfjord

En fin ting med maratontrening er at det åpner opp for nye muligheter for langturer. De ekstra kilometrene gjør turene straks mer interessanne. En av de tingene jeg elsker mest med løping er nettopp å oppleve nye områder. Tenker nå … Les videre

Publisert i Langturer | 2 kommentarer