Nyeste kommentarer
Blogg/forum
runners.no
- En feil oppstod, og strømmen er antagelig nede. Prøv igjen senere.
Arkiv
- februar 2017
- november 2016
- oktober 2016
- september 2016
- april 2016
- oktober 2015
- september 2015
- juni 2015
- april 2015
- mars 2015
- november 2014
- september 2014
- april 2014
- februar 2014
- januar 2014
- august 2013
- mai 2013
- april 2013
- mars 2013
- februar 2013
- januar 2013
- desember 2012
- november 2012
- oktober 2012
- september 2012
- august 2012
- juli 2012
- juni 2012
- mai 2012
- april 2012
- mars 2012
- februar 2012
- januar 2012
- desember 2011
- oktober 2011
- september 2011
- august 2011
- juli 2011
- juni 2011
- mai 2011
- april 2011
- mars 2011
- februar 2011
- januar 2011
- desember 2010
- november 2010
- oktober 2010
- september 2010
- august 2010
- juli 2010
- juni 2010
- mai 2010
- april 2010
- juni 2009
Mest sette innlegg & sider
5 siste økter fra svett.no
- En feil oppstod, og strømmen er antagelig nede. Prøv igjen senere.
Månedlig arkiv: mai 2012
Uke 21: mye mengde, mye hardt
I utgangspunktet en hard uke med god mengde og mye hardt. Mandag: RLT 15,7km (Skjærlivatnet) Tirsdag: fri Onsdag: 18x400m på grusbane (p=100m jogg) Torsdag: RLT 8,1km Roøyan Fredag: Tyskstien opp (lokalt motbakkeløp) + RLT Roberget Lørdag: RLT 7,9km Berg Søndag: … Les videre
Publisert i Treningsdagbok
2 kommentarer
Tyskstien opp 2012
I dag var det min tur å invitere til motbakkeløp. For å si det enkelt, tyskstien opp må være blant de mest sære bakkeløp i landet! Ikke at det er så høyt, eller særlig langt, men derimot er det latterlig … Les videre
Publisert i Konkurranser, Treningsdagbok
1 kommentar
Uke 19 og 20: i form!
Mye som foregår for tiden! Da er det kjekt å kjenne at man er i form. Uke 19 ble kjørt som en oppladingsuke foran Holmenkollstafetten. Uke 20 var helt klart årets høydepunkt: pers på 10km! Uke 19: Mandag: RLT 16 … Les videre
Publisert i Treningsdagbok
Legg igjen en kommentar
Selbuløpet 2012 ny pers 10km
Fin dag i selbu…… Ett av mine mål i «løpekarrieren» er subbing av 34 på mila. Nærmet meg i fjor, med 34,22 på hytteplanmila. Var veldig spent foran dagens løp om hvordan ståa er i dag. Visste at jeg nærmer meg … Les videre
Publisert i Konkurranser, Treningsdagbok
2 kommentarer
Holmenkollstafetten 2012
Noen sier «hva?? reise halve landet for å løpe 1000meter??». Da svarer jeg, bare prøv! Holmenkollstafetten er noe man bare MÅ få med seg som løper. Sånn rent bort fra de smertefulle 1060 meterne som jeg skulle løpe så er … Les videre
Publisert i Konkurranser, Treningsdagbok
6 kommentarer
Uke 18: lite km, men bra likevel
En uke litt utenom det vanlige. Konkurranse onsdag, flere timer friidrettsleik i helga. Testløp 500m. Oversikt: Mandag: RLT 9km (Roøyan) Tirsdag: fri Onsdag: BDO-Mila (10km terrengløp) Torsdag: RLT 11km (Roøyan), st.l. Fredag: Testløp 500m Lørdag: RLT 16,3km (Kjønsvika, halvhardt) + … Les videre
Publisert i Treningsdagbok
Legg igjen en kommentar
BDO-mila
Nok et terrengløp. Ca 10 km, fordelt på 6 runder a 1660m. Grus, gress og sti ved Festningen i Trondheim. Flott trase i nydelige omgivelser. Denne gangen stilte et helt busslass fra Kyrksæterøra. Turen sponset av BDO avdeling Kyrksæterøra. Flott … Les videre
Publisert i Konkurranser, Treningsdagbok
2 kommentarer