Nyeste kommentarer
Blogg/forum
runners.no
- En feil oppstod, og strømmen er antagelig nede. Prøv igjen senere.
Arkiv
- februar 2017
- november 2016
- oktober 2016
- september 2016
- april 2016
- oktober 2015
- september 2015
- juni 2015
- april 2015
- mars 2015
- november 2014
- september 2014
- april 2014
- februar 2014
- januar 2014
- august 2013
- mai 2013
- april 2013
- mars 2013
- februar 2013
- januar 2013
- desember 2012
- november 2012
- oktober 2012
- september 2012
- august 2012
- juli 2012
- juni 2012
- mai 2012
- april 2012
- mars 2012
- februar 2012
- januar 2012
- desember 2011
- oktober 2011
- september 2011
- august 2011
- juli 2011
- juni 2011
- mai 2011
- april 2011
- mars 2011
- februar 2011
- januar 2011
- desember 2010
- november 2010
- oktober 2010
- september 2010
- august 2010
- juli 2010
- juni 2010
- mai 2010
- april 2010
- juni 2009
Mest sette innlegg & sider
5 siste økter fra svett.no
- En feil oppstod, og strømmen er antagelig nede. Prøv igjen senere.
Månedlig arkiv: januar 2012
Uke 4: mye mengde på få økter
76km fordelt på bare 4 turer: mandag: fri Tirsdag: (3000m+2000m+1000m)x2 (mølla) Onsdag: RLT 17,6km (Kjønsvika) Torsdag: RLT 13,8km (Holla) Fredag: fri Lørdag: fri Søndag: langtur 27,3km (Storlidalen) Detaljer i treningsdagboka på jogg.se. Var egentlig godt i rute for en mengdeøkning. … Les videre
Publisert i Treningsdagbok
Legg igjen en kommentar
Uke 3: nok en 8-milsuke
Gjør for tiden en stor innsats på å holde jevnt høyt antall km per uke. Dette for å venne kroppen til mye løping. Planen er å øke litt utover vinteren, og håper etter hvert på snitt på over 9 mil. … Les videre
Publisert i Treningsdagbok
2 kommentarer
Uke 2: Grått og vått. Mengdetilvenning.
Ny uke med mengdetilvenning. Mens forrige uke var preget av mange gode løpsopplevelser i godt vær og fullmåne, ble det denne uka tilbake til den grå hverdagen. Men har god framgang, og motivasjonen stiger i takt med form. Mandag: RLT … Les videre
Publisert i Diverse, Treningsdagbok
Legg igjen en kommentar
uke 1 en måneskinnshistorie
Positiv uke, til tross for 6 dager uten snus. Jobber med mengdetilvenning, men drøyt 76 km er langt over forventningen. Takker fullmånen for god inspirasjon/motivasjon. Mandag: 4x2000m Tirsdag: rlt 17,2km Onsdag fri Torsdag 6x650m motbakke Fredag styrke legger/mage Lørdag rlt … Les videre
Publisert i Treningsdagbok
2 kommentarer
Snus og løping
Nytt år og nye muligheter. Fin tid for nyttårsforsett. Et av mine er snusen. VURDERER å slutte. Har nå holdt opp en hel dag, og synes det er på tide å begynne igjen. OK, snus er dyrt, og ser kanskje … Les videre
Publisert i Diskusjon, Diverse
9 kommentarer